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您当前的位置 : 韩国赌场官方网站 >> 印象 >> 养生 脑梗发生前,这4个“求救”信号别忽视,养血管护脑,记住3个1 来源:大众养生网    0 人参与互动 2020年02月22日 17:10

  我们常说的脑梗在医学上被称为脑中风,是脑部组织中某个部位因血液供应障碍造成缺氧、缺血,进而导致局部脑组织损坏的情况。脑梗死亡率高、发病率高、复发率高、致残率高,会给患者带来很大的伤害,因此,我们要知道些关于脑梗发病前症状,将伤害降到最低。

  脑梗发生前,这4个“求救”信号别忽视

  1.头晕头痛

  当在一段时间内出现头晕眼花,头痛剧烈的情况,这些是缺血性脑梗塞的前兆。如果伴随出现恶心呕吐,这可能是缺血性脑梗的先兆。

  2.四肢麻木无力

  一侧颜面或上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。其发生原因是一侧大脑半球供血不足,影响了大脑调节肢体活动的功能。

  3.言语障碍

  脑动脉供血不足,就会影响大脑皮层的语言中枢,从而就容易出现暂时性吐字不清或讲话不灵,或者能听懂别人的话,可以正确表达,但舌头发硬发麻、发音不清楚;或者能听懂别人的话,但不能准确表达,答非所问;或完全不能言语,不能听懂别人的话。

  4.视力模糊

  如果突然发现自己视物变得模糊,或是看到不完整的物体,严重的还出现双眼突然黑蒙等,不过过一会又自动恢复,这也可能是脑部缺血引起的视网膜功能障碍,此时也不能大意,因为这也是脑梗的早期症状之一。

  脑梗问题,说到底就是脑部血管出现的问题,因此,要想预防脑梗发生的话,首先就得注重养护好血管,血管健康了,脑梗就不会来了。

  养血管护脑,记住2个“1”

  1、每天1杯绿茶

  导致脑卒中的病理因素之一是体内产生了有害的活性酶,从而促进一种叫做过氧化脂质的新物质产生。这种物质会让血管的弹性降低,供血发生障碍。有害活性酶的克星是具有抗氧化性能的物质,如维生素E等。但是长期服用维生素E也会产生一定弊端,因此建议每天喝一杯绿茶来达到有效替代。

  2、每天快走1小时

  在快走时随着两条腿的交替运动,大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐,同时运动又增强了心肺功能,促进了血液循环,供给大脑充足的血液和氧,无形中改善了大脑的记忆和思维活动。每天走30~60分钟最适宜。

 

 

编辑: 闫婧娴

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